Estaba practicando un ejercicio de #Minfulness muy sencillo que trata de percibir lo que paso por alto.
Mientras trato de percibir lo que paso por alto, descubierto gran valor en ello, ya que el solo poner atención a lo que paso por alto me pone en un estado de #atenciónplena y entonces noto, sonidos, percibo la búsqueda, he percibido mi andar rápido....sin tener prisa, noto esa paz debajo de todo, noto la silla donde me siento, percibo cantidad de pensamientos recurrentes...que por atender los noto, de otra manera pasarían inadvertidos, siento el aire, siento el volante del automóvil. Noto los discursos de la mente y noto cierto gusto o adicción a ellos. Noto que desatiendo mas que atiendo, noto cómo la vida aparece conforme atiendo, cómo se muestra mientras atiendo a lo que paso por alto, noto que es tan rico y variado el atender que es inagotable, inabarcable. Finalmente noto que dejo pasar la vida por no estar, por no atender y este solo notar me regresa a la vida.
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