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Fernando Sotomayor
28 jun 20183 Min. de lectura
¡Cambia o no cambies! ... Todo está bien.
Nos esforzamos continuamente por #cambiar por #transformarnos por ser algo diferente a lo que somos. Hay una #insatisfacción continua...
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Fernando Sotomayor
23 jun 20182 Min. de lectura
Harvard revela un estudio que prueba cómo la Meditación en 8 semanas produce cambios en el cerebro.
Los sujetos de la prueba que participan en un programa de ocho semanas de meditación #Mindfulness (#AtencionPlena) mostraron resultados...
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Fernando Sotomayor
23 jun 20182 Min. de lectura
Mindfulness.....mantener viva la Consciencia
"Mantener viva la consciencia en la realidad del presente." Thich Naht Hanh Si pudiera explicar cómo me concibo, explicaría que por una...
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